เช็คด่วน!! อะไรควรกิน-ไม่ควรกิน ตามกรุ๊ปเลือด

    

  การรับประทานอาหารที่ดีเข้ากับกรุ๊ปเลือดของตัวเอง ย่อมเป็นผลดี และอะไรที่ไม่เหมาะก็อาจส่งผลกับสุขภาพได้ ลองมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกันดีกว่า


     เลือดกรุ๊ปโอ

      ควรรับประทาน : เนื้อ, ปลา, ผัก, ผลไม้
      ไม่แนะนำ : ผลิตภัณฑ์จากนม,ถั่ว, ข้าวโพด, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก

      เลือดกรุ๊ปเอ

      ควรรับประทาน: ผัก, อาหารทะเล, เต้าหู้, ถั่ว, ถั่วฝักต่างๆ, ผลไม้ต่างๆ
      ไม่แนะนำ : ควรจำกัดอาหารประเภทเนื้อ ผลิตภัณฑ์จากนม, ถั่วแดง, ถั่วดำ

      เลือดกรุ๊ปบี

      ควรรับประทาน : เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์จากนม, ผัก, ผลไม้, ถั่วต่างๆ, เมล็ดพืช
      ไม่แนะนำ : ถั่วลิสง, เมล็ดงา

      เลือดกรุ๊ปเอบี

      ควรรับประทาน : เนื้อสัตว์, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์จากนม, ถั่วต่างๆ, เต้าหู้, ผลไม้, ผักต่างๆ
      ไม่แนะนำ : เนื้อแดง, ถั่วแดง, ข้าวโพด






ที่มา:thaiza