ผัวมีช็อคตาค้าง!! เปิดสูตร "ลดความอ้วน-ขจัดลำไส้" ด้วยการทำสิ่งนี้!! ที่หลายคนได้รู้ยัง ออกอาการตะลึงหนักมาก!!

เชื่อว่าหลาย คนหาสูตรลดน้ำหนักที่ถูกวิธีเเละไม่หักโหมจนเกินไป ซึ่งวันนี้เราจึงนำวิธีใหม่มาเสนอให้ได้ลองทำกัน ซึ่งวิธีต่อจากนี้นอกจากจะทำให้ผอมเเล้วยังช่วยทำความสะอาดลำไส้อีกด้วย แถมยังลดอาการท้องผูก

วัตถุดิบมีดังนี้

แอปเปิ้ล 1 ลูก ส้ม 1 ลูก น้ำตาลกรวด 40 กรัม น้ำมะนาว 10 กรัม

วิธีทำ 1 ปลอกแอปเปิ้ลเเล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ปลอกเปลือกส้มเอาเม็ดและใยออก เหลือเเต่เนื้อ

2หั่นมะนาว เป็นเเผ่นๆ บีบไว้เเยกส่วน

3น้ำเเอปเปิ้ลเเละส้มที่เตรียมไปปั่นรวมกันในเครื่อง

4ผสมเนื้อผลไม้ให้เข้ากัน

5เติมน้ำตาลลงไปละลายซอสผลไม้ที่ได้

6เติมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน

7ใส่ลงหม้อเปิดไฟเบาๆ อุ่นไปเรื่อยๆ

8ดูไปเรื่อยๆจนน้ำใกล้หมด

ที่มา:share-si