6 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวในตอนเช้า

ตื่นนอนใหม่ๆใครๆก็แนะนำให้เราดื่มน้ำมากๆ แต่ในวันนี้ จะมาแนะนำให้สาวๆลองดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหลังตื่นนอนตอนเช้ากันจ้า เพราะมันมีดีกว่าน้ำเปล่าอยู่บ้าง แต่ไม่ใช่ว่าน้ำเปล่าไม่ดีนะ! ลองมาดูกันดีกว่าน้ำอุ่นผสมมะนาวมีดีอย่างไร

1. ช่วยย่อยอาหาร น้ำอุ่นผสมมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะจ๊ะ

2. เสริมภูมิคุ้มกัน เพราะในมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ดีขึ้น

3. ปรับสมดุลให้ร่างกาย สาวๆคนไหนที่ค่า ph ของร่างกายไม่อยู่ในระดับที่สมดุลจะทำให้เป็นโรคง่ายนะจ๊ะ ดื่มน้ำมะนาวเข้าไปจะช่วยปรับสมดุลได้นะจ๊ะ

4. ล้างพิษ มะนาวนั้นมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ และของเสียจะถูกขับออกมากับปัสสาวะนั่นเอง นอกจากนี้กรดซิตริกในมะนาวยังช่วยการทำงานของตับอีกด้วย  

5. เพิ่มพลัง น้ำอุ่นและกลิ่นของมะนาวทำจะทำให้สาวๆสดชื่นกระปรี้กระเป่าในตอนเช้า ได้ผลดีกว่ากาแฟอีกนะ! ลองเปลี่ยนจากกาแฟมาเป็นน้ำอุ่นผสมมะนาวดูสิจ๊ะ

  

6. ผิวสวย  เพราะวิตามินซีจากมะนาวจะช่วยทำให้ผิวของสาวๆอย่างเราขาวใส ไม่แห้งกร้าน แถมยังต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยได้อีกด้วย ขิงสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ olive oil หรือน้ำมันมะกอก นำมาหมักผมทิ้งไว้ 30 นาทีเป็นประจำ ช่วยลดการหลุดร่วงของผมได้นะ เห็นแล้วใช่มั้ยคะ ว่าขิงนั้นมีประโยชน์สารพัดเลยนะ โดยเฉพาะด้านสุขภาพ ดังนั้นมาทานขิงกันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา แต่ที่สำคัญต้องบริโภคขิงในปริมาณที่พอเหมาะนะจ้ะ






ที่มา:girlsallaround